ショートヘアもロングヘアも魅力的です。長い短い髪、見るのにうんざりしている。私は他人の垂直的またはカーリングの活力に感心します。しかし、私の髪はいつも非常にゆっくりと成長します。いつ私は長い髪を育てて美しい長い髪型を作ることができますか?の専門家が共有するものを見てみましょう：何を食べるか?髪は速く成長します。
1.硫黄タンパク質食品をもっと食べる
硫黄含有タンパク質をもっと食べる：卵、牛乳、赤身の肉、豆、魚介類、酵母など。
2.ビタミンB6とビタミンEを補給します
ビタミンは白髪を防ぎ、髪の成長を促進することができます。たとえば、オートミール、ピーナッツ、豆、バナナ、酵母、蜂蜜、卵、豚レバーなどです。
3.にんじん
にんじんは、ビタミンやその他の微量元素を補い、髪の成長に補助的な効果をもたらします。髪の成長を早めることができますが、髪の成長の主な方法ではありません。ヘッドマッサージを1日約10〜20分間使用できます。頭の血液循環を高め、髪の成長を促進します。
4.海藻と生姜のシャンプーを使用します
海藻と生姜シリーズを含むいくつかのシャンプーを使用すると、髪の成長を早めることができます。生姜は頭皮の血液循環を促進することができます。生姜汁で頭皮を拭くこともできます。
5.より多くの緑の野菜を食べる
緑の野菜に含まれるほうれん草、ネギ、セロリ、ピーマン、グリーンアスパラガスなどは、肌を美しくし、メラニンの動きを助け、髪を永遠に黒く保つことができます。これらの野菜は繊維が豊富であるため、継続的に増加させることができます。髪の量。
6.大豆
豆：大豆は髪の輝き、弾力性、滑らかさを高め、枝毛や切れ目を防ぐことができます。
何を食べますか?髪の毛は早く成長します。上記の紹介を通して、私たちはある程度の理解があると思います。髪の毛を速く成長させたい場合は、家で試してみてください。豆、緑の野菜、そしてビタミンが豊富な食品。

相關推薦:

速い髪の成長の秘訣は何ですか?

髪をとかし、髪を裂き、頭皮を清潔に保ち、バランスの取れた食事をとり、ビールで髪を保護します。さらに、より多くの卵を食べるとあなたの髪はより速く成長します。1.髪をとかす：毎朝と夕方に1回髪をとかし、時間があるときに髪をとかします。髪をとかす...

How can I make my hair grow faster and longer and which methods are effective?

Haare fallen schnell aus und wachsen langsam. Wenn das Haar längere Zeit unausgeglichen ist, kann es leicht zu mehr Haar...

頭發洗得越勤，長得速度越快，這是真的嗎?如何讓頭發長得更快?

頭發洗得越勤，長得速度越快，這是真的嗎?這種問題我也被網友多次問到，針對這個問題我談談自己的看法。我從事美發行業幾十年，見過各種普通人很難看到的面孔、發型、發質，也聽過各種離奇的傳說。但是，洗頭越勤，頭發長得越快，這是不可靠的。pantog...